Thương lắm và quý lắm mới nhận ca giờ này vì em nó bảo 21h30 giờ Việt Nam e mới đi làm về nên e chẳng tập được giờ khác.
Bản thân mình đã nhắc nhở em tập luyện từ rất lâu, cũng có liên quan 1 số bệnh nhẹ thôi nhưng cũng nhắc nhở cần quan tâm đến cơ thể nhưng em lại chỉ tập trên mạng không bài bản nên hiệu quả không cao.
Nhân duyên tới ...
Đến khi em bị Covid "hỏi thăm", phải vào viện và sau đó thì bắt đầu thấy sức khỏe mình thay đổi kém đi.
Và khi mình đăng bài thì em nhớ ngay ra mình đang dạy Aerobic phong cách KOCHAN và bảo chị dạy em với.
"Đứng đầu bảng hạnh phúc là sự sẻ chia" Trích "Hiểu Về Trái Tim" - Thầy Minh Niệm
Thực sự mình không phải HLV xuất sắc, nhưng hầu như tất cả những học viên đã từng học của mình đều nói mình rất có tâm, bản thân mình luôn đầu tư học hành để giúp đỡ chính khách hàng của mình, những học viên của mình, không phải chỉ đẹp mà họ hiểu được:
👉Sự quan trọng của hoạt động xương khớp đúng biên độ, tăng tuổi thọ khớp.
👉Tác động của động tác vào cơ nào hiệu quả, nếu đau ở đâu thì tốt mà đau ở đâu thì không tốt. 👉Chỉnh được dáng đứng, võng lưng khi tập luyện ảnh hưởng đến cột sống ra sao. 👉Chế độ ăn uống ra sao để đảm bảo 1 cơ thể được khỏe mạnh, bền lâu và cuối cùng là đẹp.
Thật sự cảm thấy may mắn và biết ơn sự tin tưởng của học viên dành cho mình, cho mình cơ hội để được đồng hành cùng học viên, cùng họ đi trên con đường kiến tạo một sức khỏe bền vững.
Mỗi ngày mình luôn hỏi học viên hôm nay cảm thấy như thế nào ra sao, có đau ở đâu không, có mệt ở chỗ nào không để mình điều chỉnh động tác cho phù hợp với sức và tính cách của họ...
"Nếu chúng ta luôn tỏ lòng biết ơn nhau thì mọi vết thương sẽ mau lành, khó khăn nào cũng vượt qua, đỉnh cao nào cũng sẽ đạt tới" Trích "Hiểu Về Trái Tim" - Thầy Minh Niệm
Là 1 người Coach mình luôn quan tâm tới cơ thể của Khách hàng, cấu tạo khung xương, khớp ra sao; và võng lưng, gù là những hiện tượng dễ thấy ở phụ nữ Việt Nam, từ đó mà dẫn tới các chứng bệnh về đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, lưu thông máu kém làm cơ thể dễ mệt mỏi và đau nhức.
Một điều mình luôn suy nghĩ nhiều khi về đêm là làm sao để khách hàng của mình ĐẸP TỪ TRONG RA NGOÀI?
👉 Chỉ có cách mình luôn nâng cấp mình lên để có thể đồng hành cũng Học viên mà thôi, mình phải là người đặt bước chân chuyển hóa đầu tiên.
Học viên mình mới nói 1 câu: "Chị ơi, không học kèm chắc em k tập được, vì nghe nhạc là e loạn rồi. Nên em phải kèm chị ạ".
Không phải nói như thế có nghĩa là mình khuyến khích các bạn tập kèm, nhưng khi tập kèm mình mới coach chia sẻ, thấu hiểu cơ địa của học viên để điều chỉnh phù hợp động tác với cơ thể hơn.
Còn học lớp cộng đồng mình vẫn nhiệt tình hướng dẫn kỹ thuật chậm từng động tác, vẫn hỗ trợ khi gặp khó khăn đau mỏi.
Nên mọi người hoàn toàn yên tâm.
☘☘☘Cố lên nào.... ☎Alo em ngay nhen, em làm việc toàn thời gian và Sứ mệnh của em là chăm sóc mọi người khỏe lên.
Vậy nên hãy để cho e Trang cơ hội tiếp cận, và giúp đỡ các chị em khi mình gặp vấn đề về sức khỏe, cân nặng nha.
Đừng ngại ngùng khi muốn tập luyện và không biết bắt đầu từ đâu, hãy đến với Aerobic phong cách KOCHAN để tận hưởng những bài tập tác động sâu vào nhóm cơ, giúp cơ thể săn chắc và khỏe lên, xương khớp cũng được linh hoạt, hoạt động đúng biên độ giới hạn khớp tăng tuổi thọ lên cao.
Thank you, I Love you 💓
P/s: Sửa võng lưng, dáng đứng đi trong 7 ngày tập thôi nha các tình yêu
Comments